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生二胎降低乳腺癌几率?可以预防乳腺癌?

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发表于 2015-11-16 07:35:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
生二胎降低乳腺癌几率?可以预防乳腺癌?

  目前我国的乳腺癌发病率每年递增约15%,但随着两孩即将全面放开,有言论称或可降低乳腺癌的发生率。专家表示,哺乳对女性乳腺有非常好的保护作用,有过两次以上哺乳经历的女性患乳腺癌的几率很低,一年半的哺乳期是最优的,患乳腺癌的风险会降低很多。即使患了乳腺癌,预后也相对较好。所以,“生第二胎预防乳腺癌”是有一定道理的。

  预防乳腺癌要坚持这些习惯

  1、生育别太晚( 30岁)鼓励母乳喂养

  修女、独身女性、结婚较迟和婚姻持续时间短的女性,乳腺癌的发病率普遍较高。初产年龄大于30岁将增加乳腺癌的危险性。哺乳月数多对乳腺癌的发生有保护作用,有学者研究认为泌乳在5年以上,可以使乳腺癌的危险性降低30%。研究证明初潮年龄在12岁以前者,比在13岁以后者患乳腺癌危险性增加4倍以上。45岁绝经比50岁绝经者,患乳腺癌的危险性减少30%。

  2、合理膳食,舍得“口福”

  乳腺癌死亡率与人均年脂肪摄入量呈正比关系。研究证明,肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等可增加乳腺癌危险性,而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品则可减少乳腺癌的危险性。忌食或少食辛辣刺激性食物。

  健乳食品包括海制品:如海带、甲鱼、黄鱼、海参等;水果:如橙、葡萄、西柚等;蔬菜:番茄、芹菜、椰菜、椰菜花等;各种坚果、酸奶、红豆等都是很好的健康食品。

  3、禁烟限酒

  女人每天吸烟超过5支,且服用药物避孕,她患乳腺疾病的几率至少是其他女性的两倍,

  而吸烟史超过10年的女性患乳腺肿瘤的机率是其他女性的3倍以上。

  每日饮酒一杯或一杯以上者,患乳腺肿瘤的危险性比很少饮酒者高45%。

  4、女性终生坚持锻炼不易患乳腺癌

  研究发现,终生坚持参加锻炼有助于降低女性在绝经期前以及绝经后乳腺癌的危险。

  如快走散步、骑自行车、游泳和跳健身操等都能够使患乳腺癌的危险降低。

  5、良好的心态

  保持心情愉悦,避免情绪波动,更不可有长时期的精神抑郁,尤其是在月经前期更应注意。

  6、和谐有规律的性生活,以保持乳腺组织的生理调节和体内的激素水平。

  7、定期体检、规律自检

  90%乳腺疾病是自我检查发现的。在现有的乳腺癌危险因素中,家族史是非常重要的。存在以下情况应高度怀疑妇女具有乳腺癌的遗传素质:父系或母系中有多个亲属患乳腺癌,同时有乳腺癌和卵巢癌家族史,有双侧或早期乳腺癌的家族史。因此,要认真做到定期体检,规律自检,以便提高早诊率。

  8、积极治疗乳腺良性疾病

  非增生性病变,并不增加乳腺癌的发病率,而增生性病变发生乳腺癌的相对危险性就升高了,以伴有小叶或导管不典型增生者尤甚。

  9、谨慎使用激素

  不长期使用含有激素的化妆美容品。不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物。

  10、避免不必要的放射线照射

  接受高水平电离辐射,尤其是因其他疾病使胸部接受过多放射线照射的妇女,发生乳腺癌的危险性要增加。


北京协和医院是北京协和医学院的临床学院三级甲等。中国医学科学院的临床医学研究所,是卫生部指定的全国疑难重症诊治指导中心之一。
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发表于 2017-12-28 07:52:04 | 显示全部楼层
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发表于 2018-3-8 13:25:14 | 显示全部楼层
非常感谢啊!












访沸点教育合伙人暨微商成交第一人刘静:有人60分钟听了一堂课,我却因为这60分钟改变了命运!!

2018-03-06妮妮 今日微商风向标

沸点教育于2017年5月份成立,不到一年时间已成为微商教育第一品牌。裂变课,品牌商学院,3分钟成交课,百万大咖训练营等多场线上线下培训拿到了奇迹般的成绩。
沸点教育


刘静是沸点教育创始人李婉卿的大弟子,从品牌商转行到教育时间不长,如今被行业称为成交第一人。
说到婉卿和刘静,不得不说杭州这个神奇的地方。第一次沸点教育在杭州开课,李婉卿在课程上一次分享后,很多品牌商希望购买她的裂变课程,从此她从品牌商转行到沸点教育创始人。

第二次沸点教育在杭州开课,品牌商刘静拜婉卿老师为师,正式成为沸点教育婉卿老师的大弟子。
短短6个月时间,不知道经历了什么,刘静实现了从品牌商到婉卿大弟子,再到微商成交第一人刘静的蜕变。


刘静坐在我对面:总有人问我品牌方做的好好的为什么转行做教育?

: 是呀,我记得杭州的那场培训,你站起来提问时,我还问你每个月的业绩了。你当时做得挺好的,为什么就突然转行做教育了呢?
刘静:对对对,就是那天。我参加了沸点教育的一堂培训课。这一堂培训课彻底得让我对培训教育有了新的认知,原来培训教育还可以无私的把赤裸裸的微商创业经验及如何一年内做到几十万微商团队的逻辑思维告诉大家,是真的讲大家所需要的干货!

:真的那么神奇?
刘静:真的。这堂课不仅颠覆了我对培训的认知,也颠覆了我对微商品牌运营的认知。我放弃了脑海当中觉得培训学习都是“套路”这种思维,当机立断的拜师李婉卿,我就觉得这年头真诚的人太少。我想将这种真诚和经验传递给更多人,帮助更多品牌和代理走出误区。
:嗯嗯。我也很关心,你是怎么在这么短的时间实现蜕变的。
刘静:正式做了老师的徒弟之后,我越来越觉得自己是幸福的,因为跟对人很重要,婉卿老师帮助我在这个行业中快速成长逆袭。在做事上对我的严格要求,让我明白了责任二字,一个品牌放心的把培训交给我们,是为了拿到更好的结果,所以,不容一点马虎的成分。
所以,说到蜕变,我总结了一下,有三个关键因素:
1.老师很重要。婉卿老师毫无保留的传授经验,与充分的授权,让我得到了快速的成长。
2.客户很重要。在沸点教育,每天都与无数的品牌方探讨,我能更快的了解市场,并且根据市场的反馈做出快速响应。
3.出发点很重要。
婉卿老师一直教导我们做事情的出发点是什么? 爱,爱行业,爱客户,爱你所做的事业。婉卿老师说『你要有一个爱别人的能力, 才能换来无数个人爱你,愿意跟你合作,要懂得付出,才会有收获……』
:嗯,了解了。业内一直说沸点教育是一个有结果的培训公司,听你的介绍才深深的感觉到沸点教育是一个非常大爱的培训公司。
刘静:是的。我们团队小伙伴之间,也是非常的团结。大家都有一个共同的梦想,帮助更多品牌实现增长,帮助更多微商快速成长。
:嗯,感觉得到。每次看你们的朋友圈,都象打了鸡血似的。每次参加你们活动,也觉得你们非常有激情。
刘静:哈哈,这也感谢沸点天下给的平台。我们沸点教育一定要好好干,不能给沸点教育和勇哥丢脸。

:说说你是怎么变成微商成交第一人刘静的?
刘静:婉卿老师说,成交是2018年微商品牌和个人成长的重点。我们说:成交是一辈子的学问。做微商不会成交,等于你不会吃饭。所以,要不要学会吃饭,你自己说了算!我越听越在理。因为我们有3分钟成交课,在分享的过程中,大家觉得我说的非常在理,那些方法她们拿回去就可以用。所以,就称我为微商成交第一人。

:恭喜!我看你腊月29还在给品牌上线上课,正月初六,咱沸点教育就开课了!
刘静:是的!今年品牌商都在抢市场,大家势头挺猛的。我们做教育服务的,要配合大家,抢得市场先机!

:嗯。感觉得到沸点教育的努力!非常感谢你接受我的采访,让我更多的了解到了沸点教育和婉卿。
刘静:非常谢谢妮妮姐。请你和勇哥放心,2018年我们一定会好好干的!
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匿名  发表于 2018-3-9 07:37:24
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